鍼灸院は香川県、高松市のケアフルはりきゅう施術院 | 膝痛

ストレッチは身体に良いイメージがありますが、やり方によっては逆効果になることもあります。特にじっくり筋肉を伸ばす「静的ストレッチ」は、一時的に筋力が低下し、身体のバランスを崩す原因になる場…

ケアフルはりきゅう施術院（高松市亀岡町）です。寝不足が続くと、回復力が低下し、施術の効果も感じにくくなります。さらに、集中力の低下やイライラ、不調の慢性化にもつながるため注意が必要です。実…

ケアフルはりきゅう施術院(高松市亀岡町)院長の石井裕基です。膝の痛みで来院される方の多くが「膝が悪い」と思っていますが、実際には膝以外に原因があるケースが非常に多くあります。特に関係している…

ケアフルはりきゅう施術院（高松市亀岡町）です。先日、滋賀県まで行き「靴とインソール」について学んできました。そこで改めて感じたのが、靴のサイズが合っていないことが膝の痛みや腰痛の原因になる…

ケアフルはりきゅう施術院(高松市亀岡町)院長の石井裕基です。今回のテーマは"人間が回復するために必要な3つの要素"です。「しっかり寝ているのに疲れが取れない」 「食事には気をつけているのに体調が…

ケアフルはりきゅう施術院（高松市亀岡町）です。「細かい作業が苦手」「昔はできていたのに今はやりにくい」と感じることはありませんか？例えば編み物や手先を使う作業、ボタンを留める動作など、日常…